Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir biyolojik geçiş süreci olmasına rağmen, beraberinde getirdiği semptomlar gündelik hayatı, iş verimliliğini, sosyal etkileşimleri ve uyku kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu dönem sırasında en yaygın olarak görülen belirtilerin başında vazomotor semptomlar (VMS) olarak bilinen sıcak basmaları ve gece terlemeleri yer alıyor. Araştırmalar, menopoz süreci ve sonrasındaki dönemde kadınların büyük bir kısmının yaşamlarının bir döneminde vazomotor semptomlarla karşılaştığını göstermektedir. Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir biyolojik geçiş dönemi olsa da beraberinde getirdiği belirtiler gündelik yaşamı, iş performansını, sosyal ilişkileri ve uyku kalitesini önemli derecede etkileyebilir.
Bu süreçte en sık karşılaşılan semptomlar arasında vazomotor semptomlar (VMS) olarak adlandırılan sıcak basmaları ve gece terlemeleri bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar, menopoz geçişi ve sonrası süreçte birçok kadının bir dönem vazomotor semptomları deneyimlediğini ortaya koymaktadır. Bu belirtiler sadece fiziksel rahatsızlık yaratmakla kalmıyor; aynı zamanda uyku düzenini bozabiliyor, yorgunluğa sebep olabiliyor, konsantrasyonu etkileyebiliyor ve günlük aktiviteleri zorlaştırabiliyor. Özellikle gece terlemeleri nedeniyle bölünen uyku, gündüzleri enerji kaybına ve performans düşüklüğüne neden olabilmektedir.
Her 2 kadından 1’inde orta veya şiddetli düzeyde görülebiliyor
Türkiye’de yapılan araştırmalar, menopoz dönemindeki kadınların önemli bir kısmının orta veya şiddetli düzeyde menopoz belirtileri yaşadığını göstermektedir. Menopause Rating Scale (MRS) (Menopoz Derecelendirme Ölçeği) kullanılarak gerçekleştirilen güncel bir çalışmada, kadınların yaklaşık yüzde 95’inde menopoz semptomlarının orta, şiddetli veya çok şiddetli düzeyde olduğu bildirilmiştir. Benzer şekilde Türkiye’de yapılan başka bir araştırmada kadınların yaklaşık yarısında orta veya şiddetli menopoz semptomları tespit edilmiştir.
Doç. Dr. Ebru Zülfikaroğlu ise “Sıcak basması genellikle aniden ortaya çıkan yoğun sıcaklık hissi ile birlikte yüzde kızarma ve terleme ile karakterizedir. Gece terlemeleri ise uyku sırasında meydana gelerek kişinin dinlenmiş uyanmasını engelleyebilir. Bu semptomlar bazı kadınlarda birkaç yıl sürerken bazılarında menopoz sonrası uzun yıllar devam edebilir. Uzun dönemli gözlemsel çalışmalar vazomotor semptomların birçok kadında 7 yıldan fazla sürebileceğini göstermektedir.” şeklinde ifade etti.
Menopozun etkileri fiziksel belirtilerle sınırlı değil
Uzmanlara göre menopozun etkileri sadece fiziksel belirtilerle sınırlı değildir. Vazomotor semptomlar nedeniyle bozulmuş olan uyku düzeni; yaşam kalitesinde düşüş, ruh hali değişiklikleri, anksiyete belirtisi ve işlevsellikte bozulma ile ilişkilendirilmektedir.
“Kadınların menopoz döneminde yaşadıkları belirtileri normalleştirip bu duruma sessizce katlanmaları gerektiği düşüncesi artık geride bırakılmalı” diyen Doç. Dr. Ebru Zülfikaroğlu sözlerine şöyle devam etti: “Günümüzde menopoz belirtilerinin yönetimi konusunda çok daha fazla bilimsel bilgiye sahibiz. Kadınların yaşadıkları şikayetleri doktorlarıyla paylaşması ve kendilerine uygun tedavi yönteminin belirlenmesi son derece önemlidir. Menopoz, kadınların yaşam kalitelerinden fedakarlık etmek zorunda oldukları bir dönem değildir.”
Farkındalık ve hekime başvuru önem taşıyor
The Menopause Society’nin (Menopoz Derneği’nin) 2023 pozisyon bildirgesine göre; menopoz dönemi boyunca yaşam kalitesini etkileyen vazomotor semptomlar için kanıta dayalı çeşitli tedavi yöntemleri mevcuttur ve en uygun yaklaşım bireysel değerlendirmeye dayanarak belirlenmelidir. Doç. Dr. Ebru Zülfikaroğlu “Kadınlar bu dönemde yalnız olmadıklarını bilmeli ve yaşam kalitelerini etkileyen belirtiler karşısında destek almaktan çekinmemelidirler. Menopoz doğal bir yaşam evresi olmasına karşın, kadınların bu dönemi daha rahat atlatmalarına yardımcı olabilecek seçenekler mevcuttur.” dedi.
The post Menopozun en yaygın belirtileri sanılandan daha uzun sürebiliyor! Uzmanı anlattı first appeared on .
About the Author
